סדנת אמהות ותינוקות - שינה בשנה הראשונה

פרטים נוספים

🌙 שינה בשנה הראשונה | מלידה ועד גיל 5 חודשים

איך נראית השינה בחודשים הראשונים? איך מזהים שהתינוק עייף, ומה אפשר לעשות כבר מההתחלה כדי לבנות הרגלי שינה טובים? בסדנא נעשה סדר בעולם השינה של התינוק בחמשת החודשים הראשונים: נבין כיצד השינה מתפתחת, נכיר את השעון הביולוגי ואת השפעת המלטונין, נלמד על חלונות ערות, סימני עייפות ועייפות יתר, ונדבר על סדר יום גמיש, סביבת שינה, טקס שינה והרגלים מיטיבים. כי בחודשים הראשונים המטרה היא לא "לישון לילה שלם", אלא להכיר את התינוק, להבין את הצרכים שלו ולבנות בסיס נכון להמשך.

לינוי לביא פרידמן, יועצת שינה ומדריכת הורים מוסמכת לפרידה מחיתולים, מלווה משפחות בדרך רגישה, פרקטית ומותאמת לילד ולהורים.